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打开这四扇“窗户”,你的人际关系一定会越来越好


时间:2019-10-21 23:16:12 点击:4948

  核心提示:对于这个疑问,李银河老师有她自己的想法要和我们分享。后来我看到福柯讲他跟他的朋友,他们的激情保持了终身。我们应该怎样做才能够像福柯一样,一直保持关系的新鲜感呢?福柯说过人的生活也应当成为一个艺术品。希...

我不知道从什么时候开始,当我听音乐的时候,我最喜欢做的事情之一就是阅读每首歌下面的评论。听音乐本身已经成为过眼云烟。每首歌下面的评论区就像一个树洞,每天都有人来来往往,留下无数孤独或快乐的音乐评论。

看着这些评论,我总想看一场街头采访。每个人都很匆忙,只在镜头前留下两三句话。然而,我们似乎看到了他们的青春、遗憾、快乐和成长。不停行走的人总是想找到一个与世隔绝的地方,悄悄地吐露自己的感受,静静地记住它们。

给我印象最深的一篇音乐评论是这样写的:“当我爱上你的时候,其实是六个人在恋爱。你觉得我怎么样,我觉得你怎么样,我觉得我怎么样,你觉得你怎么样,真正的你,真正的我。”每个字都讲述了在人际关系中理解对方的困难。

我们经常听到其他人说,“我太了解像助教这样的人了”。你可能说过,“我很清楚助教是什么样的人。”这意味着我们非常熟悉这个人。然而,在别人眼里,你和你心中的你是同一个人吗?

希腊圣城德尔菲神庙刻有一句著名的格言——了解你自己。显然,了解自己是一件非常困难的事情,更不用说了解别人了。那么,我们如何才能更好地理解他人呢?我们可以使用一种工具来促进人际关系中的相互理解——周哈里窗口。

心理学家鲁夫特和英厄姆提出了“周哈里窗口”模型。两位心理学家当时提出的理论被应用到组织中,帮助很多人发现“我们对自己的看法”和“别人对我们的看法”之间是否有什么区别?

周哈利窗展示了自我认知、行为和他人对自己认知的差异,分为四类。

第一个区域是开放区域。我知道,别人也知道。例如,你经常在课堂上反驳你的老师。每个人都知道“哇,你很勇敢”,你自己也这么认为。

第二个区域是隐藏区域。我们自己知道,但其他人不知道。例如,有些人实际上非常自卑,但他们永远不会表现出来。相反,他们故意假装非常自信。因此,其他人认为你是一个非常自信的人,只有你知道你实际上非常自卑。

第三个区域更可怕,它是盲区,也叫口臭区。口臭意味着每个人都能闻到,但你自己却闻不到。所以这个盲区是你不知道的,但其他人都知道。例如,一些人喜欢在社交网站上分享好东西,但另一些人认为你在炫耀。

第四个区域是未知区域。例如,你认为你永远不会用自己的手触摸粪便。然而,所有猫的主人都称自己为“铲子”。

我们每个人都有这四个性格区域,这四个窗口可能有不同的大小和比例。有大盲区的人会被认为是“这个人真的没有自知之明”,而有大盲区的人会被认为是神秘的。

事实上,许多人一生都在生活,不确定他们的哪些个性在隐藏的地方。哪些角色处于盲区?还是一个未知的领域?

我们怎样才能互相了解?心理学家建议,在与他人交流时,如果我们恰当地披露自己并分享一些私人经历,这些私人经历将来自我们的隐藏区域,这将有助于我们拉近距离。

心理学家亚瑟·阿伦在1997年做了一次测试。这篇试卷证明,只要对个性进行自我表露,陌生人之间的信任和亲密关系就能很快建立起来。

面对这36个问题,你会发现周哈里窗口四个窗口中你没有向别人透露的隐藏区域是你自我表露的深层部分。

有些人可能会觉得这种自我表露令人恐惧。我认为这是否可怕可能取决于你透露的答案是否让你感到不安。事实上,一旦你暴露了自己,你和你的伴侣就已经建立了别人无法建立的亲密关系。

我们什么时候最放松?也许是当我们知道当我揭示真实的我时,你不会离开我。

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作者:匿名 来源:宝溪资讯